リフレッシュ

ジムの雰囲気が苦手な50代女性に向けて、太極拳のリアルな魅力をブログでご紹介。武術としての深い意味や体の連動を知ることで、運動が苦手でも型が自然と身につきます。ピチピチの若手になれるクラスの雰囲気や、失敗しない教室選び、意外な運動量まで本音で綴ります。