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デスクワーク

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健康

デスクワークでの脊柱管狭窄症予防 正しい座り方とエクササイズガイド

この記事では、デスクワークにおける脊柱狭窄症のリスクとその予防方法について解説しています。正しい座り方のポイントや、NHKの健康チャンネルで紹介されたエクササイズなど、誰でも簡単に実践できる内容を提供。健康的なデスクワークライフを送るためのヒントが満載です!
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